Autogenes Training
Entspannung lernen
Die heutigen Belastungen im Alltag und Beruf stellen immer mehr Anforderungen an uns. Autogenes Training hilft Ihnen dabei wieder zum ganz persönlichen Gleichgewicht zu finden. Es ist eine leicht erlernbare Entspannnungstechnik, die schnell und effizient in einem Gruppenkurs erlernt werden kann. Durch regelmäßiges Training erlangen Sie die Fähigkeit, sich in kürzester Zeit und zu jedem Zeitpunkt in einen erholsamen Zustand der Tiefenentspannung zu versetzen. Regelmäßiges autogenes Training reduziert spürbar das Stressniveau.
Lieber Prävention als Nachsorge
In kleinen Gruppen lernen Sie an zehn Terminen Stück für Stück die Techniken des autogenen Trainings.
Durch die Anerkennung als Gesundheitskurs bei den Krankenkassen erhalten Kassenmitglieder bis zu 100% Kostenerstattung. Sprechen Sie uns gern an.
Autogenes Training hilft bei:
- Schlafstörungen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Verdauungsbeschwerden
- erhöhter Stressbelastung
- Burnout-Prävention
- Gedankenkreisen
- Migräne
- Tinnitus
- Bluthochdruck
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens