Mal was anderes

Mal ehrlich – wer kennt das nicht?

Zum Jahreswechsel werden die vergangenen Monate überdacht, hoch motiviert neue Pläne geschmiedet und Vorsätze gemacht. Und dann fliegen Tage und Wochen davon und alles fühlt sich wieder wie beim Alten an.

Auch wir im Team haben natürlich über unsere beruflichen und privaten Projekte 2018 gesprochen. Glücklich erzählten wir von den tollen Rückmeldungen zu unseren Entspannungskursen und auch über die fröhlichen Kinderaugen in unseren kreativen Gruppen. Dabei kam uns eine Idee für ein neues Gruppenangebot für Erwachsene:

Du wünscht Dir

  • mehr für Dich zu tun und kleine Auszeiten zu schaffen, ohne in Terminstress zu geraten?
  • kreativ zu sein, hast aber keine Lust, Stillleben abzuzeichnen oder nur eine Maltechnik zu lernen?
  • mal etwas Neues auszuprobieren?

Dann bist Du genau richtig bei uns! Wir möchten die Freude an Kreativität und die Sehnsucht nach Entspannung kombinieren.

In sechs Einzelterminen kannst Du in einer kleinen aber feinen Gruppe zu einem spannenden Thema Deinen eigenen kreativen Ausdruck finden. Unsere Ergo- und Kunsttherapeutin Marie Wirbals bringt Dich erstmal mit einer intensiven Entspannung weit weg vom hektischen Alltag, hin zu Deinem ganz eigenen, inneren Rhythmus. Das weckt kreative Ressourcen und setzt die Intuition frei.

Mit klarem und entspanntem Geist fällt der Umgang mit Farbe und Pinsel gleich viel leichter. Techniken aus dem Bereich der Kunsttherapie sollen helfen, den unbewussten Ausdruck der entstandenen Werke zu verstehen.

Vorkenntnisse sind hier nicht nötig

Unser Angebot richtet sich an junge Menschen und Erwachsene von 14 bis 99 Jahre. Wir gestalten mit Pinsel und Farbe oder Ton. In jedem Termin behandelt Marie ein neues, spannendes Thema. Der Kurs ist bewusst flexibel gestaltet und baut nicht auf einander auf. Du kannst jeder Zeit ein- oder aussteigen.

Wir treffen uns an folgenden Samstagen von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr:

17.02.2018
„Blau machen“ – Hier widmen wir uns ganz einer Sache: Der Farbe Blau.

17.03.2018
„Meine Farben“ –Weißt du welche Farbe du bist? Hier findest du es heraus, und was du dann damit machen kannst.

21.04.2018
„Musik in allen Dingen“ –Kunst und Musik waren schon immer ein gutes Paar. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie verschiedene Klänge dich beeinflussen.

08.09.2018
„Verkörpert“- Körper nehmen so viel Raum ein und sind immer Thema. Was verkörperst du? Drück dich aus in Ton oder Farbe!

13.10.2018
„Spür mal“ –Eine Sinnesreise mit den Händen, welche dich inspirieren soll zu einer Arbeit in Ton oder Farbe.

10.11.2018
„Konträr“ – Gegensätze ziehen sich an? Das können wir auch! Ein spannendes Thema für Farbe oder Ton.

Melde Dich für das Thema an, welches Dich interessiert oder für alle Termine und nimm den Rabatt mit! Ein Termin kostet 24,50 € inkl. Materialien. Bei Anmeldung zu mindestens vier Terminen erhältst Du 10% Rabatt!

Wir freuen uns auf Dich und die bereichernde Zeit mit Dir!

Herzlichst, Dein Team vom TherapiePUNKT Lachendorf

PS: Du weißt, wir sind bei weiteren Fragen oder zu näheren Infos immer für Dich da. Melde Dich einfach bei uns.

Halbzeit bei unserem ersten Präventionskurs

Hallo liebe Freunde,

hier ein kleines Feedback auf Facebook zu unserem ersten Präventionskurs zum Thema Autogenes Training, über das ich mich riesig gefreut habe.

Wir können bereits ein Schwere- und Wärmegefühl in unserem Körper auslösen, was im weiteren Verlauf der nächsten Trainingstage mit zusätzlichen Formeln zur gewünschten Tiefenentspannung führt.

Der zweite Kurs ist auch bereits geplant

und startet nach den Sommerferien am Dienstag, den 15. August. Insgesamt sind es wieder zehn Abende jeweils dienstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Interesse ruft uns gern an oder schreibt uns eine Mail.

Wie bereits erwähnt, sind Zuschüsse von bis zu 100% je nach Krankenkasse möglich. Sprecht uns hierzu gern an. Im aktuellen Kurs betrug die höchste Zuzahlung übrigens lediglich 4,50 EUR pro Trainingsstunde.

Jetzt neu – Präventionskurse im TherapiePUNKT Lachendorf

Endlich ist es so weit. 🙂

Heute haben wir unser Zertifikat der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ erhalten und können somit ab sofort Autogenes Training als Präventionskurs anbieten.

Um was es sich bei Autogenem Training handelt, kannst Du hier gern nochmal nachlesen.

Bei Präventionskursen handelt es sich um geprüfte und zertifizierte Kurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und zum Teil zu 100% übernommen wird.

So belohnt die Krankenkasse Deine Eigeninitiative zur Gesundheitsförderung.

Wichtige Voraussetzungen für die Kostenübernahme sind:

  • Der Kurs muss zertifiziert sein (sind wir seit heute *juhuu*)
  • Der Kurs muss zeitlich begrenzt sein (meist ca. 8-12 Wochen)
  • Für die Kostenübernahme ist eine regelmäßige Teilnahme notwendig. Dies ist der Fall, wenn Du an mindestens 80% des Kurses teilgenommen hast.
  • Der Kursleiter muss eine qualifizierte Ausbildung haben. (Mit Anne Schülke und Marie Wirbals haben wir sogar zwei ausgebildete Trainerinnen.)

Gern beraten wir Dich auch, wie die Kostenübernahme bei Dir konkret aussehen würde.

Der erste Kurs ist bereits ausgebucht. Aber keine Sorge, weitere Termine sind schon in Planung.

Besuche regelmäßig unsere Homepage oder abonniere/like uns auf Facebook, damit Du immer aktuell informiert bist.

Gern kannst Du Dich auch unverbindlich auf unsere Warteliste setzen lassen. Dann reservieren wir Dir einen Platz für den nächsten Kurs. Schick uns dazu am besten eine Mail mit Deinen Kontaktdaten oder noch einfacher – melde Dich telefonisch bei uns. Wir halten Dich dann gern auf dem Laufenden.

Viele Grüße,
Eure Anne Schülke

Autogenes Training – was ist das?

Wie ihr auf Facebook lesen konntet, bin ich seit kurzem ausgebildete Kursleiterin für Autogenes Training. Somit sind wir im TherapiePUNKT Lachendorf mit Marie Wirbals nun zwei Experten in diesem spannenden Bereich. 🙂

Obwohl Autogenes Training zu den bekanntesten Entspannungstechniken in Deutschland gehört, können die meisten mit dem Begriff nach wie vor leider wenig anfangen.

Hinter Autogenem Training steckt die Fähigkeit, sich in möglichst kurzer Zeit in einen optimalen Zustand der Entspannung zu versetzen. Das Autogene Training kennt weder Alter, Zeit noch Ort. Es ist sowohl für Kinder als auch Menschen im hohen Alter erlern- und anwendbar. Und das wann immer und wo Du möchtest.

Bist Du neugierig geworden? Dann erfahre jetzt, wem Autogenes Training helfen kann:

Die regelmäßige Anwendung von Autogenem Training lindert u.a.

  • innere Unruhe
  • Stress
  • Migräne
  • Tinnitus
  • Asthma
  • Schlafstörungen
  • Magenprobleme und
  • Muskelverspannungen

Autogenes Training wurde vom Nervenarzt Professor Dr. J. H. Schultz um 1925 entwickelt. Es handelt sich um ein Verfahren der Selbstentspannung welches ausschließlich auf Autosuggestion basiert.

Deshalb nennt man es „Training“…

Um die größtmögliche Wirkung zu erzielen, muss man das Autogene Training regelmäßig wiederholen.

Autogenes Training kann, einmal gelernt und ausreichend geübt, sehr gut allein und in allen Situationen angewendet werden. Je trainierter man ist, umso schneller erreicht man den Zustand größtmöglicher Entspannung. So kann man die Bus- oder Bahnfahrt nach Feierabend wertvoll zur Entspannung nutzen, um sich von einem anstrengenden Arbeitstag bestmöglich zu erholen.

Möchtet ihr mehr zu Autogenem Training erfahren? Dann sprecht Marie Wirbals oder mich gerne an.

Eure Anne Schülke